Всем привет ))
В продолжении темы хочу предложить вам одну замечательную технику 😊
Как всегда, сначала опробовала на себе, - мне очень понравилась! Она называется "Список недоделанных дел". Нет никакого секрета, все как всегда просто, главное - делать 😉 Есть правило, которое работает. Освобождаешься от старого - приходит новое!
Сейчас как раз время, когда завершить текущие дела можно до конца года. Остается 2,5 месяца, когда мы можем провести анализ, спланировать и дать себе время и право закончить или отказаться от чего-то.
Суть упражнения:
Нужно написать список недоделанных вами дел, туда может входить абсолютно всё, от локальных - не разобралась в шкафу, до масштабных - не купила квартиру.
Итак, недоделанных дел должно быть не менее 50. В него могут входить дела, которые вы откладываете очень давно, мысли о выполнении которых вводят вас в уныние, но делать их нужно. В этом списке обязательно должны быть дела, которые вас вдохновляют, дела, которые дадут силы и энергию, когда вы их сделаете.
Могут входить дела, требующие больших финансовых затрат, если вы пока не можете себе это позволить, то можете сделать часть дела, которая тоже важна, но глобальных средств тратить не придется. Купить квартиру это важно, но мы понимаем, что сделать это за 2 месяца сложно, а вот найти банк или начать собирать документы - возможно. И это будет уже сдвигом в сторону вашей цели.
При составлении списка главное расслабиться, по максимуму вспомнить и не думать о том, что прямо сейчас надо будет это делать. Первый шаг - это составить список, признать какие-то пункты и взглянуть на него честно.
И затем начинаете выполнять. Начинаете с локальных - разобрать шкаф, навести порядок на кухне. Затем переходите к обещаниям: обещала тому-то, но не сделала, а также параллельно разбавляя эти дела приятными: сходить в театр, сделать новую прическу и т.д.
Будут в вашем списке дела, которые уже не актуальны, не бойтесь их писать, их можно будет просто вычеркнуть, например, выучить арабский, вы понимаете, что это было порывом, и сейчас вам это не интересно и не нужно - поэтому смело себе в этом признавайтесь )))
В чем же секрет?!
Реализация каких-то давних желаний и завершение тех дел, которые висели над вами долгое время, дадут огромное количество энергии, которое вы сможете направить на реализацию интересных проектов. Вы сможете освободиться от гнетущих ощущений долга и обязанности, сделать, и наконец, забыть про них.
Прощаясь со старым, доделывая дела, которые занимают место в вашей голове, можно освободить место для прихода нового в вашу жизнь.
Попробуйте, и перемены не заставят себя ждать 😉